8500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

8500
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ｶﾞｽ　　　　　2500
ｶｲﾝｽﾞ　　　　1500
皿師屋　　　4500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
13時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
なっとう（3人前） 300 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト４００（4人前） 248 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
サンクゼール クラッカー（1人前） 232 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 500ml（2人前） 500 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
22時
あんぱん（1人前） 196 kcal
  3359 kcal
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