500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

500
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ﾄﾞﾄｰﾙ　　　　　200
東　　　　　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
13時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 183 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 91.6 kcal
でん六 ピーナッツ（1人前） 188 kcal
20時
みかん（2人前） 50.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
22時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（2人前） 49.7 kcal
  1054 kcal
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