no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
15時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.8人前） 229 kcal
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
塩（0.1人前） 0 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（1人前） 199 kcal
味噌汁（1人前） 105 kcal
麦茶（0.9人前） 1.8 kcal
切干大根（1人前） 99.3 kcal
ハッシュドポテト（2人前） 288 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
21時
とらや 残月（1人前） 158 kcal
  1794 kcal
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