no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
18679歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
富士食品SS 鮭ほぐし（1人前） 147 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2156 kcal
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