no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
神戸屋 カスタードフランス（0.3人前） 94.5 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ　ブルーベリー（1人前） 136 kcal
19時
中華丼（0.7人前） 87.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
エビのチリソース煮（0.5人前） 97.4 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
春雨（0.5人前） 25.7 kcal
チンゲン菜（0.2人前） 1.8 kcal
ごはん（1.2人前） 181 kcal
20時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ブルボン エリーゼ　ホワイトクリーム（2人前） 38 kcal
22時
おしるこ（1人前） 161 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
スクランブルエッグ（0.7人前） 130 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
  1535 kcal
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