no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
1514kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
4671歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 牛乳（0.1人前） 13.3 kcal
12時
トンカツ（2人前） 82 kcal
にら入り卵焼き（0.2人前） 51.2 kcal
ごはん（1.3人前） 218 kcal
大根サラダ（0.1人前） 33.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.8人前） 62.1 kcal
17時
トップバリュ　ヘルシーアイ 中華丼（1人前） 80 kcal
ごはん（1.2人前） 202 kcal
  968 kcal
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