朝から幸せ～　(pq′▽`*)ぅふっ♪ぅふっ♪【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

朝から幸せ～　(pq′▽`*)ぅふっ♪ぅふっ♪
< みんな、お疲れ～ 　｜　特定検診・・・ >
今日は朝から幸せ～な気持ちになりました。

それは･･･　　朝の情報番組『ＺＩＰ』にキスマイの藤ヶ谷くんが登場したんですねー
明日の夜9時から始まる新ドラマ『理想の息子』の番宣でやってきました。

もう朝からニコニコ顔になりましたよー
とーっても幸せな気持ちでしたよー　ﾙﾝ♪川*'ｰ'*人*'ｰ'*川ﾙﾝ♪

毎週土曜9時が楽しみになりましたー

http://www.ntv.co.jp/perfectson/

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
マクドナルド チーズ（1人前） 8 kcal
西友 ねぎ塩チキン（1人前） 222 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
宮坂醸造株式会社 おかわりみ子ちゃん　とうふ（1人前） 30 kcal
こんにゃくのおかか煮（0.5人前） 39.1 kcal
15時
ウエスト リーフパイ（1人前） 90 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 55.5 kcal
いかの照り焼き（1人前） 196 kcal
スナップえんどうのサラダ（1人前） 57.7 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
生協 トリュフチョコ（2人前） 112 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1634 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/01/13 13:52 
なんだか、微笑ましい親子の番組。。
癒されそうですね。。
 PONPY 2012/01/13 21:47 
なんだかおもしろそうです。ドラマの舞台が工業高校っていうのもおもしろそう。
雲爺 2012/01/13 15:53 
俺も、
PONPYさんの楽しそうな顔を想像して、
超幸せじゃ。
 PONPY 2012/01/13 21:48 
やっぱり若い子はいいですねー　元気をもらえます(笑)
megulalala 2012/01/13 15:58 
そのドラマは面白そうだナァって思ってました♪
が、キスマィって？？？と若い子が最近全部分らない私です（笑）
 PONPY 2012/01/13 21:46 
http://avexnet.or.jp/kismyft2/index.html　
最近デビューしたグループですよ。　　メンバーの玉森くんと私のお気に入りの藤ヶ谷くんは去年
ＴＢＳの『美男ですね』に出演してましたよ。
そのときからのファンです。　明日、始まる『理想の息子』で先輩役で出てくるんで見てくださいね。
浜ジョー 2012/01/13 17:16 
この子、綺麗な顔してるよねー。
私は今はー、手越君かな♪（爆）
 PONPY 2012/01/13 21:49 
いくつになってもジャニーズはいいですよねー　　私のジャニーズの始まりはシブがき隊のモックンでしたねー
いやぁなつかしい。
みたお 2012/01/13 23:55 
付いていけない･･･（＠＠；
手越君は分かる！
イッテQに出てるもんね＾＾
モツくん･･･
そういえば昔、親戚がいたよ･･
全く似てない･･どうやらモツくんは
桶川の本木一族の突然変異らしい（爆）
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