1/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>1/15
12年01月15日（日）

1/15
< 1/14 　｜　1/16 >
東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10977歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 78.3 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
なか卯 カツ丼（0.8人前） 630 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 266 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
チャンポン（0.5人前） 208 kcal
  2202 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE