2012.01.16.mon【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

2012.01.16.mon
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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
りんごジュース（0.5人前） 58.8 kcal
6時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
10時
ラテ(低脂肪乳)（1人前） 81.3 kcal
13時
ヒルズダイエット（1人前） 200 kcal
14時
コーヒー（0.4人前） 2 kcal
17時
ダイエットコカコーラ（1人前） --- kcal
18時
グレープフルーツジュース（0.4人前） 75 kcal
20時
五穀大黒スープ（1人前） 29 kcal
いり卵（1人前） 167 kcal
焼海苔（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 103 kcal
  898 kcal
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