no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
182mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
118mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10726歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
魚肉ハム（1人前） 23.7 kcal
17時
一本満足（1人前） 198 kcal
19時
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
23時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2611 kcal
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