no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
158mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
111mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
7.5km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
カレーライス（1人前） 905 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
17時
一本満足（1人前） 198 kcal
19時
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
21時
チョコレート（1人前） 446 kcal
サントリー リプトン ピーチティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 145 kcal
22時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
  3246 kcal
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