no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
1565kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
6949歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フレンチベーコンエッグ（1人前） 310 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 71 kcal
13時
ごはん（1.2人前） 202 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
もやし炒め（1人前） 29.9 kcal
さば（1人前） 142 kcal
肉じゃが（0.1人前） 50.8 kcal
18時
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
セブンイレブン おにぎり 梅（1人前） 154 kcal
  1221 kcal
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