H24年1月16日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

H24年1月16日の生活
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【記録グラフ】
食事の記録
2868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾄｰｽﾄ（1人前） 270 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ（0.5人前） 40 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
知久屋 福神漬（0.1人前） 8.6 kcal
エルビー ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ（0.3人前） 72 kcal
14時
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
19時
サントリー カロリ。　あんず（0.1人前） 9.8 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
しいたけ煮（1人前） 60.9 kcal
牛肉のたたき（0.3人前） 91 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
刺身（1人前） 44.8 kcal
おすいもの（1人前） 26.8 kcal
23時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ（0.2人前） 16 kcal
ｵﾊﾖｰ乳業株式会社 いちじくのむﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 142 kcal
  2868 kcal
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