火曜日は燃やす日【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

火曜日は燃やす日
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放課後、フィットネスクラブへ。
いつも通りの、エアロビとスロトレ。
エアロビは笑顔と声出しが大事です。

【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ（個） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
9170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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