大根屋金太さんお初です。いつもお食事の写真楽しみにしております。朝はご飯無しでの軽めでお昼はお弁当とたまに社食ですね。社食のヘルシーメニューですけど、どれ位のお値段で食せるのですか。健康に気配りされているお仕事ですかねぇ。

頑張り屋親父さん、おばんです。コメントありがとうございます。
まさか、私の食事を見ていてくださる方がいらっしゃるなんて、
そしてコメントまでしてくださるなんて、びっくりしています。
たまにはもう少しいいものでも食べて、かっこつけようかしら？

朝は、他の家族のために和朝食っぽいのを作るのですが、
自分はへたれシリアルの食感が大好きで、牛乳も大好きで、キウイフルーツも大好き
なので、上記食材を切らしたとき以外はいつも、同じような軽めの朝食です。

昼は、まとめて炊いて冷凍してある十八穀米のごはん140ｇと、
前夜のおかずプラス今朝のおかず。
おかずが足りない時は、社食のLC（ローカロリー）小鉢を一品足したりします。
水曜日はヘルシーランチの日なので、お弁当なしで社食で420円。
そんなに高くはないでしょ？今度食べに来てみてください。

夜は食べたり食べなかったり外食したり飲みに行ったりいろいろです。
ちなみに休日、我が家での晩御飯は17時～17時半で、とっても早いです。

お仕事は・・・ズバリ、「健康管理人」です。だから率先垂範。
「やってみせ、言ってきかせて、させてみて、 誉めてやらねば人は動かじ。」です。
そんなわけで、健康には気を配って日々生活しております。

でも、やっぱり、かっぱえびせんはやめられません・・・ねっ！