no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
12時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
13時
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 70.2 kcal
16時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
ぶどうジュース（0.5人前） 55 kcal
LOTTE 生チョコレート（1人前） 38 kcal
クリームパン（0.9人前） 206 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 つくね串（0.2人前） 25 kcal
19時
じゃがいも（2人前） 205 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
中沢 サワークリーム（1人前） 38.1 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
21時
おしるこ（1人前） 161 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
青梗菜の中華炒め（0.5人前） 35.8 kcal
22時
栗まんじゅう（0.5人前） 77.3 kcal
  1825 kcal
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