no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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< あーあ・・食べちゃ... 　｜　no title >


【記録グラフ】
消費カロリー③
1582kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
3320歩
歩数（歩） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
もっちサンド（1人前） 210 kcal
ヤクルト ヤクルト４００LT（1人前） 43 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 202 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 29.9 kcal
白身魚のマリネ（1人前） 200 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 56.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ごはん（0.3人前） 50.4 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  1202 kcal
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