H24年1月19日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

H24年1月19日の生活
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【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾄｰｽﾄ（0.7人前） 189 kcal
DANON BiO（1人前） 69 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ（0.2人前） 16 kcal
13時
ｶﾞｽﾄ 若鶏のグリル（ｼﾝｸﾞﾙ） ｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ（1人前） 431 kcal
ガスト ﾗｲｽ（1人前） 330 kcal
クノール スープ　（1人前） 23 kcal
エルビー ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ（0.3人前） 72 kcal
18時
栗（2人前） 50.1 kcal
19時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
20時
海老（1人前） 57.4 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ニラもやし炒め（0.8人前） 71.5 kcal
22時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ（0.8人前） 64 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（2人前） 254 kcal
  2011 kcal
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