横移動は腹筋を使いそうだわぁ～
考えただけで、腰にきそうだ・・・・
家族みんなで協力し合ってて、うらやましいです^^

腰を痛めない為にはどうしたらいいか？
やり方もありますが、自分自身も鍛えることが必須ですね(￣▽￣;)

次女～まだ起きない～！遅刻してまうど～（  ＴДＴ）

金曜日のみの禁酒程度の宣言で良かった

断酒宣言してたら交通マヒおこしてたかもしれない… ・Ｏ・;

なんてねｗ

やっぱし？(￣▽￣;)

日本の平和の為には酒、やめちゃいけないよね～( ￣▽￣)

ウチにも介護が必要になりつつあるおふくろが･･･
腰痛で動きが取れんと･･
長崎に連絡が入ったよ･･こっちも動き取れんわ！
お袋はやっぱり施設に入れるしかないのかなぁ･･
金ねぇ～～～～（T_T）
ワシは家族に迷惑を掛けるのも嫌だから早めに逝かせてもらいますわ･･
それまで飲み倒したるで（￣ー￣）v

介護認定受けてるなら保証部分があるはずですが…
一度役所に相談してみてはいかがですか？

うちの母もピンピンコロリで逝くのがいいと言ってますが
そういうのに限ってなんとやら～(笑)

本当に雪を降らせるとは・・・
腰はうちの母はベルトしながら仕事してるよ～
どうしても負担が来ちゃうから予防的にもしてる人が多いらしい。
本は無理に持ってこなくていいからね～

今のところなんともないけど
でもこのままではやられる体勢だよ～て先輩に脅かされてますわ(￣▽￣;)

あはは～～、よくありますよね。。
日ごろしないことやると。。。(Q ))  ><ヨヨ

介護は体力と気力がいりますね。。
よしっ、今は元気いっぱいだけど、BA様のために、筋トレ、がんばります～～。。。

いつどこでどうなるかわからないからね～(￣▽￣;)
つか、本気で私は自分の母を介護する時に
自分が介護されてるかもだわ～

今日もしっかりスパルタ教育をありがたく受けてきました（  ＴДＴ）

関東は雪降ってるんですねー　　　路面は大丈夫ですか？

朝は平気でしたわ
今はもう止んでます…これから腹を出して撮影なのに
ミスドでドーナツ食ってまった(^^;

> うわーん！！！皆さんごめんなさいーーーーー！！ 
> もう言いませんっ！ 
> （#￣ー￣#）ﾆﾔ
うちの長女は喜んでいましたよ～。
でも大雪だったらもっと喜んだかも～(^^;

私のせいではなく
私のおかげ？(*￣ー￣)

たまには役に？立つ時もあるのね～ヾ(@゜▽゜@)ノ

うん
間違いなく～～～～
きこたんのせいや～（爆）

( ; ゜Д゜)す、すみませんっ！

もう二度と禁酒宣言なんぞしませんから～三 (lll´Д｀)

きこさんの神通力は凄いね～～＾＾。
もう、禁酒なんて言っちゃだめだよ～～(笑)。

うん、国立駅前で反省しながらドーナツ食ってます…<(_ _*)>

おかげでコッチは雨が降らなかった？？
無事仕事ができました。

わあい(*^□^*)良かったわ～
にしても寒いやね…((+_+))
これからベリーで熱く燃えますっ！( ￣▽￣)

西のtomytomy、東のきこさん
寒さを呼ぶ両横綱ですねー

にゃはははヾ(@゜▽゜@)ノ
それって誉められてるの？(￣▽￣;)

頑張ってるね～。体力いりそうだわ。ぎっくり腰、気をつけてね。

あんがとね～(´ψψ｀)
ぎっくり腰よか、肩背中が痛いわ～(>_<)

倒れそう～だからドーナツとりあえず食べておいた(笑)

こんばんわぁ～
義父の老人ホームに行くと椅子からずれて座っていたりするので
動かそうとしてもびくともしません(^_^;)
介護士さんは凄いなぁ～といつも感心します。
腰痛になる人も多いみたいだから…きこたんさんも気を付けてくださいね。

うちにもいますよーずれてるお方・・
でもちょっとお声をかけると自分で直せたり・・自分で出来なくても
ひょひょーいと直すコツもあったりしますー♪

腰痛はいまのところまだ大丈夫ですが・・
精神的にきつい場面も多々あります・・でも頑張る！うん♪

動かすのもコツがあるようですね。
娘が言ってました。
腰、痛めないように気をつけてくださいね。

雪、どうなることかと思ったけど溶けたからよかったぁ☆
もう禁酒はしないでね(^_-)-☆　ふふふ

お嬢さんはベテランさんですもんねー♪
幸いいまのところは腰、平気ですが・・頭の容量がちっさいので
覚えられないことも一杯ー！（；；）

はい・・禁酒はもうやめました・・って？（爆）