新年会（懐メロカラオケサークルのオフ会）がありました【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

新年会（懐メロカラオケサークルのオフ会）がありました
< 隣の人のテレビでは... 　｜　「ママ、昨日の昼も... >
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朝の黒糖パン×２個がやめられなくなってますね。
お昼は外食でうどん屋のうどん、肉味噌温玉、旨かったです。
夜は飲み会。

19時からスタートだというのに、17時半から行って飲んでました。
前回は私欠席で、前々回はカラオケなしだったんだけど、
今回はちゃんと歌いましたよ。
いつもどおり23時半までで帰ったけど、
23時半まで食べてたような気がする・・・。

そうそう、前日、金曜の夜の体重は50.9でした。セーフ！木曜夜から1.3kg減。
そして土曜の朝は50.6で、新年会帰宅後は・・・52.0！アウト！！朝から1.4kg増。
なんちゅう体重変動でしょう。食べたら食べた分増えるなんて、全身胃袋状態ですね。
お恥ずかしいというか、おそろしいというか。。。あきれます。

【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ（個） のグラフ
 		アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5400歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
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