おかいものくまさん
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12年01月21日（土）
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きょうは、夜食にアボカド食べちゃった。
まあ、気にするのも体にわるいね。
コルセット一日目！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| special K チョコ味（1人前） |
114 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
6.7 |
kcal |
| 13時 |
| 小梅ちゃん(大玉)（1人前） |
32 |
kcal |
| 15時 |
| ピラフ（1人前） |
402 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| フリホレス（1人前） |
278 |
kcal |
| カリフラワー（1人前） |
7.8 |
kcal |
| にんじん（1人前） |
5.6 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
6.6 |
kcal |
| キャベツ(ゆで)（1人前） |
3 |
kcal |
| ズッキーニ（1人前） |
1 |
kcal |
| ピーマン（1人前） |
7.7 |
kcal |
| 16時 |
| ビスケット（1人前） |
13 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 23時 |
| アボカド（1人前） |
94 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 醤油（1人前） |
5 |
kcal |
| わさび（1人前） |
5.3 |
kcal |
| スポンジケーキ（1人前） |
44.7 |
kcal |
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1132 |
kcal |
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