no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
うどん（1人前） 313 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
かつ（0.3人前） 102 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
味噌汁（1人前） 99.3 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
20時
チーズトースト（0.5人前） 120 kcal
  1612 kcal
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