いいぞ【カラオタクさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

いいぞ
< 本気 　｜　食べ過ぎた～？ >
あの大食いが食事制限出来てる
この調子だ～
コンサートに行くため

【記録グラフ】
万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キャベツ（200人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
鮭一切れ（1人前） --- kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
12時
カレールー（1人前） --- kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
キャベツ200グラム（1人前） --- kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
かぼちゃのサラダ（1人前） 292 kcal
17時
おくら（1人前） 25.3 kcal
  1137 kcal
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