カラオタクさん
最新の記録ノート
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12年01月28日(土)
ブゥ~!? |
< やれば出来る!はず...
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いやぁ~ロングブレス効いている気がする(笑)
肺活量も多くなって◎
ロングブレスをやった後にウォーキングをすると自然に汗が…
毎日いい運動したって思えます♪
今日は昼、一段と食べ過ぎました(笑)
笑い事じゃないんですけどね~
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
キャベツ(1人前) |
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kcal |
ひじき(1人前) |
46.9 |
kcal |
かぼちゃの煮物(1人前) |
84.9 |
kcal |
12時 |
ベーグル(1人前) |
--- |
kcal |
パン3個(1人前) |
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kcal |
マフィン(2人前) |
386 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
--- |
kcal |
ひじき(1人前) |
46.9 |
kcal |
かぼちゃの煮物(1人前) |
84.9 |
kcal |
サラダ(1人前) |
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kcal |
フランクフルト(1人前) |
149 |
kcal |
ポテトのチーズ焼き半分サツマイモの何か(1人前) |
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kcal |
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798 |
kcal |
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