1/29【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日清食品 日清麺の達人 コクと香りの鶏だししょうゆ 西 [カップ] 109g（1人前） 357 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
鶏の煮物（0.5人前） 280 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
  1453 kcal
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