4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

4000
< 500 　｜　5700 >
映画　　　　　2000
コーヒー　　　500
渋谷　　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
63.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
松屋 彩りキムチ牛めし 並（1人前） 733 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一パン 手包みチョコチップメロン [袋] 1個（1人前） 324 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
22時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
  2378 kcal
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