no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1065kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
白魚（1人前） 23.1 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 4.3 kcal
味噌汁（1人前） 99.3 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
唐揚げ（0.8人前） 374 kcal
サラダ（1人前） 75 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1562 kcal
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