テニス情報!(^^)!【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日(金)

テニス情報!(^^)!

< ホテルでランチ!(...  | 午前中はお出掛け(... >
《今日の予定》①教室日
        インフルエンザや風邪が流行っている(*^_^*)
        休んでいる子供達は?・・・
        外気温が低いので、公園でも余り遊んでいる子を見掛けない(*^_^*)

《テニス情報》②今週末2月4~5日、女子のフェドカップが兵庫県・三木市のビ-ンズドームで行われます!(^^)!
        森田あゆみ、クルム伊達、奈良くるみ、藤原里華の4選手が出ます。
        「日本VSスロベニア」でシングルス4試合、ダブルス1試合の内、3勝すれば勝ち上がります。

       ③NHK総合テレビで、錦織選手の特集番組が2月5日(日) 午後3:05~午後4:35に放送されます。
        「全豪オープンテニス ハイライト~プレーバック錦織圭 8強への戦い~」
        あの時の錦織の頑張りをもう一度確認して、2月10日から、始まるデビスカップ「 日本 対 クロアチア 」を応援しましょう( ^)o(^ )

《パソコン騒動》自宅に居てる時、パソコン付けっ放しが原因かも?
        1年8ヶ月しか経っていないdynabookパソコンが、今日昼頃にダウンした・・・ドキン(*゜□゜*)ぎょぉぉ!
        早速サポートセンターへ問い合わせし、色々指示通りしても、全く動かずダメで、完全に初期化するしかないと言われ、
        千葉県のデーター修復センターへ聞くと、データーバックアップ費用として3~5万掛かると言われた(*^_^*)
        購入先のミドリ電器へも電話したが、有料でしかも3週間掛かるらしい(*^_^*) そんなに待てない(キ▼д▼;)トホホ・・

        祈りながら、自分で修復作業を始め、教室が始まってからは、ほったらかしで約4時間後、電源入れると、修復作業が終わって、
        今までと同じ状態に戻ったので、胸をなでおろしたところです。
        
        真っ先に、パソコン内の大切なバックアップデーターをUSBへ保存し終えてホッとしています!(^^)!
        自宅には他にもパソコンが有るので、日頃からバックアップする大事さを痛感したところです・・・ ふう (;^_^A アセアセ・・・

        








【記録グラフ】
BMI
20.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1311kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
1928歩
万歩計(歩) のグラフ
連鎖でポン!
4630点
連鎖でポン!(点) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
マーリー 2012/02/03 23:47
・・・ココアパパさん凄いですね ☆

私はPCが動かなくなったらお手上げです。
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