出来た〜【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日(日)

出来た〜

< ごめんね〜  | 開幕!!・・・ >
やっとできました。
Googleのドキュメントで
ツールドの脚質換算表作ってみました〜
普段エクセルなんかあまり使わないから時間がかかるかかる(-_-;)
よかったら使ってください。

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Alqqifbngl-YdEdKR1RrRm8yR...
↑はベースの方。
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Alqqifbngl-YdEg0am1LVEZxT...
はチーム・アレ用に作ってみたものです。
脚質や人数などで変えてお使いください。
変なとこあったら直しますので教えてください。

そして、明日からはツールドの始まり
((o(´∀`)o))ワクワクしますね〜
頑張りましょう〜

【記録グラフ】
脈拍数 朝一番布団の中
51回
脈拍数 朝一番布団の中(回) のグラフ
   
コメント
けろけろりん 2012/02/05 08:08
リーダーお疲れ様です、
明日からよろしくお願いします。
 コミュ 2012/02/05 14:09
頑張りましょう~
よろしくお願いしますm(__)m
美桜 2012/02/05 08:45
リーダー頑張ってくださいね^-^
 コミュ 2012/02/05 14:10
一緒にやろうよ~
リーダーとして頑張ります(^^)
ちびおかん 2012/02/05 08:57
明日からお手柔らかにね。(^^;

オネガィ(≧人≦o)(o≧人≦)オネガィ
 コミュ 2012/02/05 14:11
こちらこそお手柔らかに>^_^<
頑張りましょう~
杏宏ママ 2012/02/05 09:12
これ、全チーム分見れるといいなぁ~
そうすれば、頑張ろうとか思うんだけど~
 コミュ 2012/02/05 14:12
え~
じゃぁ、作ってあげるから
頑張るんだよ。
そのかわり時間頂戴ね(^^)
さかかず 2012/02/05 09:55
お疲れ様です、
すいません基本的なことの質問です。
歩幅何メートル設定ですか?0.7m(70cm)に設定してますけど。
例10000歩×0.7m=7000m・・・・7.0km
一日の記録報告は 歩数or距離?
よろしくお願いいたします。
 コミュ 2012/02/05 14:17
お疲れ様でーす。
歩幅はその方により違いますのが
ウォーキングの場合、身長から-100位だそうです。
http://www3.ocn.ne.jp/~good1/04/04-01-16.html
↑参考にして下さい。

一日の記録報告は距離でお願い致します。
明日から頑張りましょう(^^)
うみのおとこ 2012/02/05 13:16
お疲れ様でした、今度行ったら肩でもお揉みいたしましょう
 コミュ 2012/02/05 14:18
ありがとうございます。
是非よろしくお願い致します(^^)
syunfamily 2012/02/05 13:40
うん
コミューさん
さすがや~~(^^。
 コミュ 2012/02/05 14:19
慣れないことしたので
時間ばかりかかっちゃいました。
でも自信がつきました~
明日から頑張りましょう~
ましゃもも 2012/02/06 06:23
すご~~い!!お疲れ様です。
コミュさんにもお会いしたかったで~~す^^
 コミュ 2012/02/06 07:27
ごめんね〜
土日は中々休めなくてね〜
機会があったら是非〜
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