Day53【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

Day53
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Day53 画像1 Day53 画像2
やばい，ちょっと体重が戻ってきた汗

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治製菓 バニラサブレ（1人前） 98 kcal
バヤリース 朝の贅沢 オレンジ（1人前） 94 kcal
12時
モスバーガー シーフードドッグ（1人前） 320 kcal
モスバーガー クラムチャウダー（1人前） 99 kcal
モスバーガー オニポテ（1人前） 180 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
生ビール（1人前） 163 kcal
21時
日本酒（1人前） 193 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
鍋（0.3人前） 135 kcal
23時
雑炊（1人前） 202 kcal
蕎麦（2人前） 595 kcal
焼きそば（0.3人前） 180 kcal
  2527 kcal
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コメント
tomihisa 2012/02/07 07:25 
夜体重：81.2kg（24：00）
夜体脂肪率：25.6％（24：00）
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