Day52【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

Day52
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今日は中華街へ行きます．

【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カツサンド（0.7人前） 469 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（1人前） 87 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
生ビール（3人前） 489 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
13時
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
青梗菜の中華炒め（0.2人前） 52.9 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
唐揚げ（1人前） 500 kcal
17時
おやつカンパニー ベビースター（2人前） 292 kcal
20時
シウマイ（1人前） 296 kcal
米・もち米（1人前） 235 kcal
  2828 kcal
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コメント
tomihisa 2012/02/05 23:28 
夜体重：81.2kg（23：30）
夜体脂肪率：26.8％（23：30）
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