Day51【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomihisaさんのトップページ>記録ノートを見る>Day51
12年02月04日（土）

Day51
< Day50 　｜　Day52 >
Day51 画像1 Day51 画像2
今日はWebSig全体会議．

【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
豚しゃぶサラダ（1人前） 293 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鮭の西京焼き（1人前） 233 kcal
米・もち米（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 77 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
昆布巻き（2人前） 18 kcal
13時
タリーズ カフェラテ（1人前） 139 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
ビール（1人前） 135 kcal
19時
焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
20時
刺身（1人前） 100 kcal
ハイボール（2人前） 136 kcal
21時
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
モツ鍋（1.3人前） 331 kcal
23時
ジントニック（1人前） 175 kcal
  2222 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/02/05 08:44 
夜体重：81.2kg（24：30）
夜体脂肪率：25.6％（24：30）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE