温かい。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

温かい。
< お天気だけど。。 　｜　こな〜ゆき >



[温かい。]
今朝は温かい。
お天気は、曇り。。

お昼からは、車で１時間のところに、フルートレッスンです。。
眠くならないように、栄養ドリンク飲まなくては。。

【記録グラフ】
フルート練習
60分
フルート練習（分） のグラフ
 		朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		エアロバイク
1km
エアロバイク（km） のグラフ
万歩計
1234歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1090kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
12時
水たき（0.5人前） 226 kcal
うまかっちゃん うまかっちゃん（0.5人前） 222 kcal
16時
芋饅頭（1人前） 335 kcal
19時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
20時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1951 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/02/07 08:18 
こっちは、嵐だよ～♪

外は、生温いっす^^;。
打ち水 2012/02/07 08:53 
静岡は今日18度まで上がるようです。
きこたん 2012/02/07 12:45 
東京も暖かくなる予報ですが～
三多摩は寒いよ？(￣▽￣;)

東京ではない？(笑)
syunfamily 2012/02/07 13:23 
うん
こっちも１２度・・・・・
一昨日との気温差８度～～～体がおかしくなりそう～～（＾＾;
浜ジョー 2012/02/07 17:20 
雨で雪が溶け、ざけて
その辺で動けなくなる車続出！！！
想像出来ないでしょ～？^^
無財の七施 2012/02/07 17:39 
暖かい1日でしたね、夕方から寒くなるそうです。
千尋 2012/02/07 19:06 
群馬は雨は朝のうちだけでした。
でも、寒くない。
明日からまた寒くなりそうですが・・・早く春にならないかなぁ
三輪昌志 2012/02/07 19:39 
複式呼吸で汗が…ですね＾＾。
お疲れ様でした(笑)。
みたお 2012/02/07 20:00 
こっちは･･･
暖かかったかな？？
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