初恋宣言【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

初恋宣言
< HELLO 　｜　新聞記事 >
今日は香坂みゆきさんの誕生日です。

http://www.youtube.com/watch?v=7um2BKC1s00
【記録グラフ】
体重（朝）
81kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		心拍数（夜）
57回
心拍数（夜）（回） のグラフ
 		心拍数（朝）
55回
心拍数（朝）（回） のグラフ
最低血圧（朝）
86mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
125mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
76mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
最高血圧（夜）
112mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		禁煙日数
546
禁煙日数（） のグラフ
 		万歩計
4786歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コンビサラダ（1人前） 39 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
ごまいわし（0.5人前） 77.5 kcal
くめ納豆 味道楽ミニ２（1人前） 87 kcal
12時
白身フライ（1人前） 433 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
菜の花胡麻和え（1人前） 87 kcal
19時
カルビクッパ（1人前） 702 kcal
きのこと玉子スープ（1人前） 26 kcal
  1766 kcal
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