虫歯・腹・痛い？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

虫歯・腹・痛い？
< 長くなる（何？）火... 　｜　風呂。。。 >
【今日やった運動】
筋トレ少々　[80Kcal]
マーシャルエキサイト [500Kcal]
トレッドミル 4km(0.5%)@11-10km/h [300Kcal]

【運動した時間】
１００分くらい。

【今日の感想】
夕方から歯医者に行ってきました。
とりあえず、神経抜いたから　薬注入処理で・・・
・・・
・・・
虫歯の治療は、まだまだ暫く続きます。。。
・・・
・・・
・・・
今日は、家で飯食ってから・・・
暫く、チビと和んでました　笑

もう、このまま・・・ジム行くの止めようかなって思ったけど、
チビの　お勉強タイム始まったので、つまんないので、
結局ジムへ・・・（いつもと同じｗ）

・・・
いつもと違うのは、
腹パンパン（お腹一杯）で
苦しくて(腹が痛くなった）・・・、走れない・・　苦しい　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


以上

／／
【記録グラフ】
運動消費カロリー
880kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
15時
江崎グリコ株式会社 旨焼（1人前） 224 kcal
19時
不明６００（1人前） 600 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（2人前） 614 kcal
ポテトフライ（3人前） 498 kcal
  3232 kcal
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