Day56【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

Day56
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今日は肉の日．

【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ブルボン スローバー　チョコレートクッキー（1人前） 168 kcal
トロピカーナ Tropicana Season's（1人前） 102 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
鮭のガーリックソテー（1.2人前） 188 kcal
魚団子（2人前） 142 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
  2249 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/02/10 07:46 
夜体重：79.8kg（22：30）
夜体脂肪率：26.0％（22：30）
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