Day57【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

Day57
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花金．

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前） 94 kcal
明治 チーズケーキ（1人前） 196 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ティーヌン パッタイ（1人前） 868 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
カルビー じゃがりこ じゃがバター [カップ] 60g（0.8人前） 242 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
水炊き（1人前） 285 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
21時
サラダ（1人前） 76.4 kcal
生ビール（3人前） 489 kcal
23時
ジントニック（4人前） 700 kcal
  3322 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/02/11 08:35 
夜体重：80.2kg（27：30）
夜体脂肪率：25.1％（27：30）
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