Day58【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

Day58
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取材の後，デート．

【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン お好み焼きパン（1人前） 284 kcal
Dole Dole オレンジジュース100% [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
12時
カツカレー（1人前） 800 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
15時
コーヒー（5人前） 32 kcal
20時
かぶのマリネ（5人前） 10.5 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
サラダ（1人前） 76.4 kcal
豚バラの煮込み（0.6人前） 432 kcal
22時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
  2346 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/02/12 08:32 
夜体重：79.8kg（24：00）
夜体脂肪率：26.2％（24：00）
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