後期試験5日目【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

後期試験5日目

< 後期試験4日目　｜　ところてん＾＾ >

【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】8:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間15分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

18時
しゃぶしゃぶ（0.5人前）	132	kcal
みかん（1人前）	38	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
さつまいも（0.4人前）	121	kcal
キャベツ（1.1人前）	75.9	kcal
肉じゃが（0.8人前）	206	kcal
19時
ウスターソース（1人前）	18.7	kcal
里いも（1人前）	191	kcal
ネスレキットカット　（2人前）	136	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
えびしゅうまい（1.3人前）	202	kcal
コーンスープ（0.33人前）	71.4	kcal
大正製薬リポビタンD（2.5人前）	72.5	kcal
ダイエーさつま揚げ（6人前）	204	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
20時
キリンビバレッジミルクティー（1.5人前）	134	kcal
LOTTE ガム（1人前）	32	kcal
21時
ごま油（1人前）	9.2	kcal
	2053	kcal
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