自分を褒めてあげよう  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>自分を褒めてあげよう  ・・・♪
12年02月10日(金)

自分を褒めてあげよう  ・・・♪

< 今夜のお楽しみ~ ...  | ビー友  ・・・♪ >
自分を褒めてあげよう  ・・・♪ 画像1



人がほめてくれなくても、時には自分をほめてあげよう
「よくやった」「えらい、えらい」

人が自分を評価してくれなくても、自分がちゃんと評価してあげよう
「よくやってるよ」「頑張ってるね」

人がわかってくれなくても、自分はわかっていることを自分に伝えよう
「わかってるよ」「いいんだよ」



  ・・・って事で、今夜は~♪  ( ̄m ̄* )ムフッ♪




  

    つづく







そして・・・
  今週1週間♪  お疲れ! 自分!!!











【今日の・・・】

カウントダウン
よっしゃぁーーー! 5日!!!


昨日は21時に寝る!






.

【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.7%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
みたお 2012/02/10 07:08
結局昨日は焼酎入れなかったのね~(^^)
ワシから誉めてしんぜよう!
ひょ~しょ~じょ~「アンタはエライ!」(←小松政夫風に♪)
http://www.youtube.com/watch?v=9bL8tLbdSrA
で・・今晩は場外乱闘かい?( ̄ー ̄)ニヤッ
コミュ 2012/02/10 07:14
それ、大事だよね(^^)
ハナユビ 2012/02/10 07:28
うん、うん、大事だよ。
オイラみたいに、自分を甘やかしすぎるのは、ヤバイけどね〜ψ(`∇´)ψ
うん
きこたん 2012/02/10 07:31
先日ね~オシャレなカフェで飲み会だったんよ

そこで、焼酎のウーロン割頼んだら…滅多に頼む人がいないらしく
奥の方から焼酎持ってきた(笑)

けろけろりん 2012/02/10 09:17
最近毎日ほめてあげてます、
昨日も休肝日でえらかったですw。
キューと 2012/02/10 15:54
自分で自分をほめるのって、いいですね~(^^)
私は…ケーキ三昧ですが^^;
雲爺 2012/02/10 17:38
俺も、毎晩寝るとき、
自分で自分を褒めてるよ。

良し、今日も元気に息してたって。

体は、安心したのか、眠りに入る。
三輪昌志 2012/02/10 19:07
大事な事だね~~^^。
自分で褒めて、いたわる時があっても良いよね^^。
com 2012/02/10 20:03
今夜は、もやしカレー豆腐入りとノンアルコールビールのサッポ○プレミアムのもうかな。
昨日はイワシと飲みました。
ほよほよ♪ 2012/02/10 23:13
ジョーたん、よーく頑張りました!
エライ!立派!いよっ大統領!(← 昔流行った言い方)
私も今夜は色々頑張った(地震対策のやりかけを終わらせました)から、
(昨日も飲んだけどーーー)
今夜も飲んでるよ~
500mlビール2本にしちゃった♪


ドルフィン2 2012/02/10 23:44
今日は「全開」!!ですか?(呑)。
遠い所から・・・・お供します!!(笑)(酔)。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする