今夜のお楽しみ~  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日(木)

今夜のお楽しみ~  ・・・♪

< これ、食べた?  ...  | 自分を褒めてあげよ... >
今夜のお楽しみ~  ・・・♪ 画像1


これがあるのとないのとでは、
心の持ちようが全然がう!

あっ、そうだ! 
今夜はこれがあったんだぁー♪ (*'▽'*)わぁ♪

   ・・・みたいな?(爆)

酔えはしないけどね。




あと1日。 
今夜もこれで乗り切る! 

(-_-;)・・・タブン









【今日の・・・】
カウントダウンあと6(1)日!

食べ過ぎーーー。




   
 

.

【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.7kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.7%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
みたお 2012/02/09 08:13
そっと焼酎入れてあげようか?( ̄ ̄ー ̄ ̄)ニヤッ
 浜ジョー 2012/02/10 19:19
入れたかった!(爆)

コミュ 2012/02/09 08:21
そうそう。
締めてばかりじゃつまらない(^^)
 浜ジョー 2012/02/10 19:20
ありがとうー!
・・・って。
コミュさん、説得力ないから~!
けろけろりん 2012/02/09 08:48
平日禁酒続いてるんですね、
偉いなー、私は週3日が限界かもー。
 浜ジョー 2012/02/10 19:20
今週はなんとか頑張ったー!
先週が散々だったので。^^;

kyo-ka 2012/02/09 08:55
今夜飲むのかと思っちゃったよ・・・
ドラマの話?
 浜ジョー 2012/02/10 19:21
キョンキョンのドラマでしょ~?
ちょっと期待はずれだった!
ドタバタし過ぎーーー!
mommomo 2012/02/09 11:23
最近、よく日中みかけるけど。。。 日記。 (爆)
 浜ジョー 2012/02/10 19:22
それを知ってるmomoさんは・・・? (爆)

きこたん 2012/02/09 11:43
禁酒したど~ヾ(@゜▽゜@)ノ

誉めて誉めて~
 浜ジョー 2012/02/10 19:23
良く頑張った!

で? どのペースで禁酒する予定なの~?(汗)

com 2012/02/09 12:02
え??今夜のおたのしみ??


明日は金曜ですね~
 浜ジョー 2012/02/10 19:23
来たーーーー!
待ちに待った金曜日~♪

okkon 2012/02/09 14:20
インフル熱下がったよ~、飲んじゃ駄目?
ジョーちゃんにもアルコール消毒すすめられてるし~。
 浜ジョー 2012/02/10 19:24
下がったとたんに、酒かい!?(爆)
お祝いに変わりに私が飲んでおくーーー♪
あと、2,3日我慢しなさい。


audrey 2012/02/09 14:41
キョンキョン見なきゃ、、、
 浜ジョー 2012/02/10 19:25
私より、覚えてるしー!(爆)

爆睡してた~♪
沙都子 2012/02/09 15:32
わぁヾ(^▽^)ノ
の気持ちはよくわかります。
そのうちアルコールいらなくなったりして…
 浜ジョー 2012/02/10 19:26
実は内心、私もそう思ってる。
飲まなきゃ、飲まないで済む!?


なーーーんてか?(爆)
三輪昌志 2012/02/09 17:58
禁断症状は出てない?^^。
 浜ジョー 2012/02/10 19:27
甘いものに暴走ーーー!

ましゃもも 2012/02/09 20:30
コレって何??^^
 浜ジョー 2012/02/10 19:27
奥の手ーーー!(爆)

杏宏ママ 2012/02/09 20:54
増量してる~~~(笑)
 浜ジョー 2012/02/10 19:28
だから!
素直に飲んでた方が良いってなぁー!(汗)

ケロケロママ 2012/02/09 21:07
大人の恋ばな面白い?
今クールは見ていないっすねえ。
今更にツインピークス借りてきてます。変なの。
さすがデイヴィッド・リンチ 。
 浜ジョー 2012/02/10 19:30
ちょっとドタバタ過ぎです。
大人じゃないしーーー!  なので見てない。

ツインピークってなに?洋画?

megulalala 2012/02/09 21:13
木曜日は・・・・
楽しみですね♪

 浜ジョー 2012/02/10 19:30
金曜日はもっと楽しみーーー!^^

紗羅月 2012/02/09 21:40
へ~
プレミアムもあるんですね。
 浜ジョー 2012/02/10 19:31
ただねー、これ!
カロリーゼロじゃないんだよねー!

ドルフィン2 2012/02/09 22:50
「ノンアルコール」!各社によって「味」が違いますよね。

「美味しく」なって来ているのは確かです!!・・・・・酔えませんが(笑)。
 浜ジョー 2012/02/10 19:36
今回はお安くなってたので、これにしました~♪

ノンのこだわりある?
私はやっぱ喉越しかな~?
酔えないけど~♪
kyo-ka 2012/02/09 23:56
あ~、ドラマじゃなくて、こっちだったかぁ(笑)
150ml増量って・・・650ml?じゃないよね^^;
 浜ジョー 2012/02/10 19:37
ドラマはね~、イマイチだった。^^;

650ml!? だったら、超!!! 嬉しいー!
ましゃもも 2012/02/10 06:08
やっぱ コレだったか^^
 浜ジョー 2012/02/10 19:38
ピンポ~ン!

今夜は本物飲みます♪
びっぷっぎぃ 2012/02/10 06:28
うんうん、楽しみがあれば乗り切れるッッですよぉぉ(^^)v
 浜ジョー 2012/02/10 19:38
だよね~♪^^
びっぷっぎぃちゃんは何かなー!
次のお楽しみは。^^
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