ロープレ【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

ロープレ
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60分のロープレ
15分もあまってしまった・・・
３つくらいポーズをとばしてしまったのと
呼吸調整の時間がみじかかった・・・反省

あまりのふがいなさに食欲なかったけど
いつものお寿司屋さんで復活！
あ、きょうはガリがおいしかった
いつもこうだとよいなあ
シャリ小さめに、ってたのんでも
大きいんだよね～
いつものお仕事はそうそう変えられないのね、きっと
それもまたいいとおもうな、
なーんて考えながら、お寿司でおなかいっぱい
【記録グラフ】
ヨガ
120分
ヨガ（分） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
クッキー（1人前） 168 kcal
クグロフ（1人前） --- kcal
19時
刺身（1人前） 100 kcal
すし（1人前） 621 kcal
ビール（1人前） 6.4 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
白子ポン酢（1人前） --- kcal
  920 kcal
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