no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

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【記録グラフ】

体脂肪率
27%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
イオン草大福（1人前）	147	kcal
14時
豚バラと白菜の重ね鍋（1人前）	263	kcal
トップバリューポン酢（0.1人前）	23	kcal
ごはん（1.4人前）	329	kcal
15時
ＡＧＦ Blendy カフェオレカロリーハーフスティック（1人前）	33	kcal
17時
雪印乳業雪印さけるチーズスモーク味 [袋] 30g（1人前）	99	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
のりたま（1人前）	---	kcal
ばら１００グラム牛肉（0.2人前）	51.8	kcal
白菜（1人前）	---	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
20時
キリンビバレッジ午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	42	kcal
21時
デニーズ翡翠麺（1人前）	464	kcal
デニーズ宇治緑茶（1人前）	6	kcal
デニーズほうれん草としめじのソテー（1人前）	187	kcal
22時
デニーズ和洋折衷 de 苺ロール（1人前）	191	kcal
	2136	kcal
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