予定が・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日(土)

予定が・・・

< 煮物・・・  | チョコづくり♪ >
昨日は帰ったら母がご飯の準備を始めてくれていた。。。
今日も僕が歩いて帰るんだと思っていたらしい。

子供のごはんのこともあるから、歩いて帰るのは
娘の塾の日だけのつもりだったんだけどね^^;
あんまり母に負担かけたくないので・・・

で、夜お散歩行こうかと思ったんだけど・・・
ぐったり子でだめだった~^^;
全く稼げなくてごめんです・・・


今日は土曜日だから、息子は学童だと思っていたのに
今日は祝日なのね・・・
学童お休みでした・・・
予定がグチャグチャだ~><;



 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
ウォーキング
60
ウォーキング() のグラフ
万歩計
10171歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.1%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
明治 アーモンドチョコ(0.5人前) 175 kcal
12時
あんかけ焼きそば(1人前) 556 kcal
14時
明治 チョコレート(0.2人前) 67.2 kcal
15時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ(1人前) 110 kcal
18時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
イオン かぼちゃサラダ(1人前) 64.8 kcal
海老フライ(2人前) 289 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
23時
みかん(1人前) 25.3 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
明治 チョコレート(0.1人前) 33.6 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
  1795 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2012/02/11 09:58
祝日は学童はお休みなのね。

実家が近くにあるっていいね(*^_^*)
 杏宏ママ 2012/02/11 10:06
さみしがりの子供たちにとっても、ありがたいっすね~
世界平和 2012/02/11 11:36
>全く稼げなくてごめんです・・・
あんまり無理しちゃーダメだよ
まだ始まったばかりだから・・・・
 杏宏ママ 2012/02/11 13:40
ボーナスの週だから、頑張りたいんだけど
疲れのピークが来ている模様~
早くあったかくなってくれ~~~
コミュ 2012/02/11 13:29
そうなんだよね。
今日は祝日なんだよね。

休みの日って距離伸ばしづらい時あるからね。
しょうがないよ。ケケケ・・・
 杏宏ママ 2012/02/11 13:41
祝日とは思わず・・・出足をくじかれまくりっす・・・
整骨院もやってないし・・・
kyo-ka 2012/02/11 13:42
あ、ほんとだ。祝日だ。
土曜に重なると、いいことないねぇ。。。
 杏宏ママ 2012/02/11 13:54
休みも減っちゃうし~
こんな時こそ、ハッピーマンデーにならないものなのかしら・・・
syunfamily 2012/02/11 13:43
うん
ゆっくり休め~(^^)
 杏宏ママ 2012/02/11 13:55
娘の付き合いに、もう疲れた・・・
けろけろりん 2012/02/11 13:44
なぐめると見せかけたコミュさんの↓に受けたw。
「しょうがないよ。ケケケ・・・」
そうそう、休日はゆっくり休んでね^v^。
 杏宏ママ 2012/02/11 13:56
たまに、ブラックコミュが飛び出しますわ~(笑)
家にいるのに飽きたので、さすがに飛び出そうかと~うふふ
きこたん 2012/02/11 13:46
今朝はかろうじて歩きました(笑)
明日は浅草探索で歩く予定~。。。。゛(ノ‥)ノ
 杏宏ママ 2012/02/11 13:56
これから、買い物がてらお散歩してこようかな~♪
ボンド88 2012/02/11 17:17
お互いやれるようにやっていきましょう。
私も今日はお疲れモードです^_^;)
 杏宏ママ 2012/02/11 20:39
やれることしかできないですけど^^;
のんきにやって行きますわ~
tomytomy 2012/02/11 17:20
そうか、今日は土曜だけど祭日かあ。損してるなあ。
僕も夜にジムに行こうと思ったけど、今日は無理っぽいな。
 杏宏ママ 2012/02/11 20:41
去年よりも4日くらい休みが少ないらしいよ~
がっかりだよね~
マーリー 2012/02/11 17:49
頑張りやの杏宏ママさん。
・・・夜のウオーキングは寒さが身にしみるのでは??

疲れたときはマイペースで細く長くは如何 ☆

 杏宏ママ 2012/02/11 20:43
目的があってのお散歩ならできるんです~
あそこのお店にお買いもの~♪とかなら・・・
何もなく歩くのが苦手^^;
杏チャン 2012/02/11 20:28
私もだよ~
今日は休みでやったぁ~なんて喜んでたのもつかの間、祝日で、親父も休みだった><
休みは一人が休んだ気がするんだよね~^^;
予定は大狂いでした。
 杏宏ママ 2012/02/11 20:46
がっかり祝日~
休みを増やしていただきたいものだ~(笑)
うみのおとこ 2012/02/11 21:07
スポクラ行ったら、祝日で早く終わってた
仕事辞めたらカレンダーが分からなくなってきた
 杏宏ママ 2012/02/11 22:29
ついでに曜日もよくわかんなくならない?
僕はとりあえず毎日仕事だなって思ってた~(笑)
会社勤めは休みだけはわかるのね~(爆)
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