Never Gonna Let You Go【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

Never Gonna Let You Go
< やさしく歌って　K... 　｜　青春の坂道 >
今日はセルジオ・メンデスさんの誕生日です。
http://www.youtube.com/watch?v=fOPh3bTglak
【記録グラフ】
サウナ+入浴
30分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		体重（朝）
80.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		心拍数（夜）
72回
心拍数（夜）（回） のグラフ
心拍数（朝）
58回
心拍数（朝）（回） のグラフ
 		最低血圧（朝）
82mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
114mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
最低血圧（夜）
63mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
101mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		禁煙日数
550
禁煙日数（） のグラフ
万歩計
8779歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  663 kcal
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