一人でやるのは大変なんです。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

一人でやるのは大変なんです。
< ところてん＾＾ 　｜　今月初のオフv(^... >
【昨晩寝た時間】1:15

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】45分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
うどん（1人前） 255 kcal
みかん（3人前） 114 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
ひき肉（0.5人前） 45.5 kcal
東亜食品工業 ひやむぎ（0.2人前） 69.8 kcal
森永製菓 クレープ屋さん チョコチップバニラ（0.8人前） 152 kcal
甘辛せんべい（1人前） 190 kcal
じゃがいも（0.8人前） 82.1 kcal
サンクス コンソメスープ（0.7人前） 95.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
不二家 ホームパイ こだわりバター 2枚/1包/12.4g（5人前） 325 kcal
  1575 kcal
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