14,200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

14,200
< 11,400 　｜　1600 >
靴　　　　　10,000
JR　　　　　　3,000
正常学園　　　500
田町　　　　　700
【記録グラフ】
体重（朝）
63.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生卵（1人前） --- kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
シャイニー 旬搾り王林　りんごジュース（0.5人前） 250 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
23時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  1851 kcal
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