2700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

2700
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渋谷　　　　　1000
ルノワール　　1500
六番町　　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
カルビー ポテトチップス（0.7人前） 271 kcal
20時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生しいたけ（5人前） 13.5 kcal
ちゃんこ鍋（0.7人前） 338 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1755 kcal
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