no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚食品 ボンカレー 辛口 [箱] 220g（1人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
白魚（1人前） 23.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
れんこんのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
からあげ（0.5人前） 126 kcal
19時
さんま（1人前） 276 kcal
なす（1人前） 6.2 kcal
成城石井 トルティーヤ（2人前） 50 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1393 kcal
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