5400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

5400
< 6800 　｜　60300 >
田町　　　800
板橋　　　400
さいたま　1000
レンタカー3200
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
11時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
たら（1人前） 123 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
coop リンゴジュース（1人前） 71 kcal
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
22時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1979 kcal
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